Сложно найти более популярное и эффективное упражнение для тренировки мышц ног в силовых занятиях, чем приседания со штангой. Его включают в свою программу тяжелоатлеты, бодибилдеры, пауэрлифтеры, те, кто занимается командно-игровыми видами спорта. Однако в ряде случаев приседания со штангой противопоказаны.
Грифы для штанг и гантелей в Новосибирске
Приседания входят в базовый комплекс упражнений для укрепления мышц ног. При использовании классического грифа штанги нужно обязательно соблюдать правильную технику выполнения. Это стоит учесть тем, кто начинает знакомство с приседаниями, иначе будущий спортсмен рискует получить травму. Чтобы обезопасить тренировки, Фредерик Хэтфилд создал Safety Squat Bar - гриф с нестандартной конструкцией. Изобретение снижает нагрузку на плечи и приседать с ним гораздо легче.
Гриф для приседаний с валиками гриф Хэтфилда. Удобен для спортсменов с травмами или плохой выворотностью плечевого пояса. Также подойдет для новичков и девушек, так как имеет мягкие накладки для комфортной работы. Гарантия 6 месяцев.
Мой младший сын — его зовут Бэу — написан на стене в своей комнате большими буквами: «Beau knows squat. Конечно, это перефразирование старой шутки Бо Джексона, но какая разница? Я ведь знаю Бэу, а не Бо. Вот такая шутка… Дело в том, что я кое-что знаю про приседания.