гречневая диета
Гречневая крупа является одной из самых полезных: содержит необходимые организму химические элементы, минералы, витамины группы В, аминокислоты. В этой крупе нет глютена, что позволяет использовать ее людям с аллергией на глютен. Питательность и полезные свойства гречки позволили сделать ее основой нескольких диет, в том числе монодиеты, в которую не входит ничего, кроме гречки. Поскольку у садящихся на диету разные стартовые возможности здоровья и неодинаковая сила воли, питание гречкой в целях похудения включает три основных типа. Этот вариант — самый строгий. Он предполагает, что на протяжении недели в день можно съедать граммов гречки без соли и приправ, пить воду, минералку или зеленый чай, а также принимать витамины.
Мобильная версия. Система баллов. Партнерская программа.
Модные диеты в интернете — как игра в сломанный телефон: масса мифов, переделок и искажений. В итоге получается идеальное руководство «как привести в негодность свой организм за 7 дней». Следовать ему не надо, лучше читайте наш гайд по гречневой диете после которой теряешь килограммы, а не здоровье. Прежде чем принимать решение о любой диете, предварительно проконсультируйтесь с врачом.
