Чтобы еда была вкусной и без слез: что приготовить ребенку на ужин
Для того, чтобы ребенок чувствовал себя весь день бодрым, ему необходима особая энергетическая еда, восполняющая запасы питательных веществ и дающая достаточно калорий для активности. Когда постоянно преследует усталость, а настроение у ребенка портится по неизвестным причинам, вирусы и микробы атакуют, повышая заболеваемость, — скорее всего, ему не хватает магния в пище. Восполнить его дефицит помогут орехи с медом, бобовые и горох, а также салаты с фасолью, листовые овощи, авокадо и бананы, семечки. Можно приготовить ребенку салат из авокадо и подсолнечных семечек, заправив его оливковым маслом.
Любая категория. Любое блюдо. Любая кухня.
| 311 | Что приготовить ребенку: проверенные рецепты с пошаговыми фото, указанием калорий и временем приготовления. Фруктовые салаты, овощные. | |
| 313 | Зимой укреплять уязвимый детский иммунитет нужно любыми доступными способами. | |
| 444 | Подготовка к Новому году — время приятных хлопот: подарки, елка и, конечно же, праздничный стол. Его в каждой российской семье накрывают по-своему, но чаще всего — с размахом. | |
| 89 | Автор: Арина Зарудко, Кулинарный редактор Food. | |
| 270 | Вот и стартовал новый учебный год. | |
| 215 | Салаты - это не только нарезанные овощи и заправленные растительным маслом. Салаты бывают разные: овощные, фруктовые, мясные салаты, из морепродуктов. |
Едва ли не самая трудная задача для родителей — накормить их малышей полезной пищей. К каким только уловкам не прибегают мамы и папы, чтобы приготовить мясо, рыбу или овощи более привлекательными для детей. Что приготовить ребенку на ужин и как подать, чтобы ребенок съел рыбу, мясо или овощи — рассказываем дальше в материале.
