Питание при повышенном холестерине
Слово «холестерин» обычно вызывает ассоциации с избыточным весом, неправильным питанием и атеросклерозом. Тем не менее, только повышение его уровня опасно для здоровья, а в пределах нормы данное органическое соединение жизненно необходимо. От повышенного холестерина возрастает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, поскольку жирный спирт способен оседать в виде бляшек на стенках артерий и закупоривать их.
_высокой_и_низкой_плотности_(ЛПВП_и_ЛПНП)..jpg "Что такое холестерин")
Рассказы о вреде холестерина мы слышим не первое десятилетие. Но не все однозначно, холестерин необходим организму. Опасен лишь его избыток, который может привести к образованию бляшек в сосудах, как следствие — закупорке, инфарктам и инсультам. Давайте разбираться, что же это за «мифическое вещество» и как поддерживать его уровень в организме. Холестерин — разновидность жира, он синтезируется печенью, а также поступает с питанием.
Как снизить холестерин без статинов — 7 продуктов, полезных для сердца и сосудов
Существует простой способ снизить уровень холестерина в организме, не прибегая к медикаментам, а лишь внеся некоторые изменения в рацион питания. О том, какие продукты способны в этом помочь, рассказали медики в программе "О самом главном" на телеканале "Россия 1". В частности, отмечается, что только 20 процентов холестерина поступает в организм с пищей. Остальное вырабатывается печенью.
Похожие статьи
- Починить сапоги своими руками - Пиво в домашних условиях. Рецепты варки пива в
- Жим гантелей в домашних условиях - Как убрать живот в домашних условиях за неделю мужчинам и
- Солевая лампа своими руками в домашних условиях видео
- Сделать в домашних условиях откатные ворота - Формы для тротуарной плитки своими руками